子宫肌瘤如何预防？_子宫肌瘤_四平中韩妇女儿童医院

子宫肌瘤如何预防？

子宫肌瘤是一种妇科常见病，多发生于35～50岁的育龄期女性。据资料统计，35岁以上妇女约20％发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，而未能尽早发现。对于子宫肌瘤这种妇科疾病，平时生活中的注意预防很重要，下面就和小编一起来看看如何预防子宫肌瘤吧。

1、善待自己的子宫，定期做检查：建议女性朋友要呵护善待自己的子宫，20岁以上未婚女性每年一次B超检查子宫，已婚育龄妇女至少每年不少于一次的妇科检查，因为子宫肌瘤早期大多无任何症状，好多是在偶然查体时发现。
2、做好避孕措施：多次人工流产也会导致子宫肌瘤的发生，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。
3、多吃新鲜水果：一项历时6年的研究成果发现：中国人体内普遍缺乏叶酸。叶酸缺乏的人更容易患心脑血管疾病和恶性肿瘤。女性可以在平时多吃一些樱桃、柑橘等水果，这些都是含铁及胡萝卜素较多的水果，营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。

4、要注意多休息，保持好心情：过度劳累或心情差都会增加子宫的肌瘤的发生率，所以建议女性朋友们保持良好的心态，注意解压和放松，尤其是在月经的时候多加休息，并且保持好心情。
5、做好个人的私处卫生工作：女性朋友应该注意自己私处的卫生情况，内裤需要每天的换洗，并且要经常的高温烫洗内裤，而且要放在太阳底下暴晒。另外女性朋友应该少用护垫，护垫不透气容易导致炎症发生。当然，紧身的裤子也是要尽量不穿，容易滋生细菌，诱发炎症，从而导致子宫肌瘤的出现。

另外，妇科专家指出，子宫肌瘤是激素依赖性良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及一些含有雌激素的化妆品等是主要病因，所以，女性在日常生活中要合理使用雌激素之类的药物及产品。

温馨提示：想了解更多健康信息，您可以拨打四平中韩妇女儿童医院健康热线： 0434-3268888

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