月经量少该怎么调理？_月经不调_四平中韩妇女儿童医院

月经量少该怎么调理？

女性身体在第二性征发育成熟之后，就会经历月经来潮，每次月经从开始到结束大概需要三到七天。然而，在生活当中，很多女性却面临着月经量过少的问题，引起月经少的原因有多种，如子宫发育不好、流产、子宫内膜增生、激素分泌出现问题等，想要使月经恢复正常，就要在以下几方面做好调理工作。

1、注意饮食：月经来潮前这一周左右，女性应忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅，来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、注意休息：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，在月经期间女性要避免激烈和长时间引动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生：女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情：中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

青春期的女孩子在经历初次月经时，有时会出现月经不调的现象，如月经量过少、过多，月经延迟，月经期过长等，其实这些现象是子宫发育不成熟的表现，并不需要过于担心，它会随着年龄的增长，恢复正常。

温馨提示：想了解更多健康信息，您可以拨打四平中韩妇女儿童医院健康热线： 0434-3268888

月经量少该怎么调理？

美国BBT自凝刀宫颈修复术

无痛人流术

腹腔镜子宫肌瘤剔除术

四维彩超

宫腔镜取胚术

腹腔镜卵巢活检术

超声波臭氧灭菌净疗技术

＂三镜一丝＂治疗不孕不育显奇效