很多女人生孩子选择剖腹，主要是担心顺产生完孩子之后，私处会变得松驰，从而影响夫妻性生活。那么，自然顺产真的会影响阴道松驰吗?为了避免这个问题，而选择剖腹产究竟是对还是错呢?

　　阴道松弛是顺产造成的吗

　　尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

　　阴道松弛可以恢复吗

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的松驰现象在产后3个月即可恢复。但是，因为经过挤压撕裂，阴道肌肉必然受到一定损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后女性朋友可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

　　运动法

　　1、憋住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。